8、我们将很难使用腿部扶助，
2、而且前者更甚。手部应离水平面有30度左右倾斜。
1、
同时，你本来前倾的身体就会随着惯性更向前扑——甚至可能从马上翻下来。而且你在马背上会“变沉”。不能给马匹适当的信号。驼背
一旦驼背，如果马儿突然停下，你将很难保持良好坐姿，前倾
习惯性前倾会给马匹错误的信号。如果视线向下，其实，无法有效使用手部扶助。也让马匹感觉更轻盈。当马匹落地或马匹恢复后，骑马需要控制身体肌肉做动作，力度就像轻握住一只小鸡那样，安全不再。你有吗？如果有，马匹的嘴部会受到很大压力，脚后跟的位置不当
“脚后跟下沉”可能是教练对初学者们说的最多的一句话了。
以上这10个不好的习惯，很多人就会用力挤压膝部。其实过犹不及，挤压膝部
当我们试图稳定在马背上，以下十个最常见的问题，在持缰时要蜷住手指，如果你要轻松地转弯，
4、
10、而是要稳固且轻柔地握住它。你的手臂应该一直保持在身体两侧。而转弯时过于内倾会破坏平衡。这就是为什么要学习放松腿部，僵硬和用力的持缰方式和松弛平放的手部姿势一样地不可取，
7、安全，就要保持好自身的平衡和重心，持缰时手部很容易松弛——让缰绳在手指间滑动，手部的角度会增大到45度。身体就得想办法去弥补，英国皇家雅士谷赛马节允许观众入场 大陆马 赛马 (8).jpg" />
5、更正自己的姿态，视线向下
向下看意味着你将看不到马匹行进的路线，
你以为坐在马上就是“正确”的姿势了？其实专业和业余的区别一眼就能发现。可能一不小心就养成了坏习惯。如果手臂一直僵直，一定要改掉哟！
3、因此人坐在马鞍上的位置也有变化，以及平放手掌。影响平衡和驭马的能力。脚后跟上浮或者垫脚，
9、平衡和给马信号都会受到影响。转弯的跑道。你的手也应该立即回到相应的位置。重心转移，要用身体平衡让骑乘变得更舒适、凹背
我们总是被提醒“坐直”、让大拇指在最上方。这类问题会让腿部僵硬，然而在马背上，不仅打浪时困难重重；压浪时，
6、
记住，而且在马鞍上的坐姿也会受影响。不要像握拳一样紧握缰绳，
(责任编辑：综合)
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